Lucile Blaise Réflexologue

jeudi 11 janvier 2018

La réflexologie

Comment ça marche ?
Je vais observer et aller sur chaque zone du pied afin de constater les tissus perturbés. Comme tous les organes ou parties du corps fonctionnent ensemble et sont liés, le dérèglement d'une seule zone peut entrainer un déséquilibre ailleurs. On peut donc trouver plusieurs causes à un même symptôme. C'est pour cela qu'un protocole prend du temps. Je ne peux forcer le corps en imposant si le déséquilibre n'est pas là où je le pense en premier lieu. Il me faut parfois attendre la réponse de votre organisme et modifier mon approche. 

Compter 3 à 4 séances (espacées au départ de 10 à 15 jours, puis de 3 semaines) pour des résultats durables, jusqu'à 8 pour des problèmes anciens et profonds.
www.lucileblaise.com

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mercredi 10 janvier 2018

Respirez

Dès que vous observez le mouvement de votre respiration, vous devenez un peu plus conscient de votre monde intérieur et du moment présent. Vous faites un pas vers davantage de concentration. 
Eline Snel.
Calme et attentif comme une grenouille.

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mercredi 3 janvier 2018

Excellente année à tous

Très belle année à tous,
Que le soleil brille dans votre coeur, les étoiles scintillent dans votre tête et qu'une belle énergie remplisse votre corps.

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samedi 2 décembre 2017

Acouphènes

Des neurologues américains ont constaté que les personnes souffrant d'acouphènes, ces bourdonnements que l'on perçoit alors qu'il n'y a pas de bruit, ont un cerveau qui n'est jamais tout à fait au repos.

L'origine des acouphènes se précise

Des neurologues américains ont constaté que les personnes souffrant d'acouphènes, ces bourdonnements que l'on perçoit alors qu'il n'y a pas de bruit, ont un cerveau qui n'est jamais tout à fait au repos. Longtemps, on a cru que les acouphènes, ces bourdonnements ou sifflements qui résonnent dans la tête de certaines personnes alors qu'il n'y a aucun bruit, trouvaient leur origine dans l'oreille interne.

https://www.science-et-vie.com

 

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lundi 13 novembre 2017

Prévention de la maladie d'Alzheimer

L'alimentation, l'activité physique sont indispensables pour préserver votre corps et votre cerveau mais la qualité de votre sommeil est également primordial.

Bien dormir préviendrait l'accumulation des plaques amyloïdes dans le cerveau responsables de certaines lésions comme la maladie d'alzheimer.

Cela a un impact aussi sur les phénomènes anxieux, dépressifs.

Le cerveau fait un nettoyage via le système glymphatique comme notre corps fait un nettoyage via le système lymphatique pendant le sommeil profond.

Une nuit perturbée entraine une augmentation de la protéine du cerveau associée à la maladie d'Alzheimer et une semaine de sommeil trop court et coupé entraîne une augmentation d’une autre protéine du cerveau qui a été liée à des lésions cérébrales dans la maladie d’Alzheimer et d’autres maladies neurologiques.

Il est donc indispensable de faire attention à la qualité de votre sommeil en évitant tout stress avant de vous coucher, en limitant les écrans à lumière bleue qui perturbe la production de mélatonine.

Quelques séances de réflexologie peuvent vous aider à retrouver un meilleur sommeil , pensez-y ! 

 

sommeil

 

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samedi 7 octobre 2017

L'automne

En médecine chinoise, notre énergie circule par les méridiens qui passent par tous les organes.
En automne, l'énergie forte de cet été s'en va et nous ressentons le besoin de retrouver plus de calme, de nous recentrer sur nous, de nous reposer. 
Nous récoltons les fruits et nous faisons le tri de ce qui nous encombre. La nature se dénude, ralentit son rythme pour affronter l'hiver.


Par la réflexologie, nous allons renforcer l'Elément Métal : le Poumon et le Gros Intestin. Ces organes ont un rôle important car ils servent d'émonctoires pour nettoyer notre organisme et surtout éliminer les toxines qui nous encombrent. Important pour notre santé ainsi que notre émotionnel. 


De quoi nous préparer pour la prochaine saison en toute sérénité.

paysage-automne

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dimanche 27 août 2017

Effets bénéfiques de la réflexologie en oncologie

L'oncologie est la spécialité médicale qui étudie, diagnostique et traite les cancers ou tumeurs. 
Si j'ai suivi une formation de réflexologie spécialisée en oncologie, ce n'est pas pour guérir les personnes atteintes d'un cancer, mais parce que je suis pour un travail commun pour combattre de manière la plus efficace possible la maladie. On agit ensemble avec nos armes. 
Ma priorité est de soulager les effets secondaires, d'écouter, de soutenir au mieux les personnes sous traitement et surtout pas à la place du traitement. 
C'est un accompagnement avec humilité et bienveillance. 

En réduisant l'anxiété, la douleur, les nausées, la fatigue et l'isolement, les personnes atteintes retrouvent confiance en leur pouvoir de guérison et parviennent à mieux communiquer avec leur entourage avec également une amélioration significative de leur qualité de vie.

Réflexologie - Applications thérapeutiques

La littérature scientifique concernant les effets thérapeutiques de la réflexologie en est encore à ses premiers pas. On retrouve plus d'études de cas que de recherches scientifiques en bonne et due forme. Récemment, 2 revues systématiques ont répertorié les études scientifiques publiées jusqu'à maintenant sur la réflexologie 3 ,4.

http://www.passeportsante.net

 

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lundi 3 juillet 2017

RÉFLEXOLOGIE: ETUDES CLINIQUES EN ONCOLOGIE

 

• Diminution de l’anxiété de la douleur :
Le Dr Stephenson et son équipe ont réalisé deux études cliniques sur les bénéfices de la réflexologie chez les patients atteints de cancers.
La première étude clinique visait à étudier les effets de la réflexologie sur le degré de douleur et d’anxiété des patients souffrant d’un cancer du sein ou du poumon.
Cette étude a été réalisée sur 23 patients. La moitié ont d’abord reçu une séance de réflexologie et 48h après un traitement de pied lambda. L’autre moitié débutée par un traitement placébo puis recevait à leur tour 48h après une séance de réflexologie. L’analyse des résultats montre qu’après la séance de réflexologie les patients rapportent une baisse significative de leur anxiété et de leur douleur comparativement au traitement de pied placébo.
La deuxième étude clinique devait vérifier l’effet analgésique de la réflexologie chez les patients souffrant de cancers avec métastases.
Cette étude a été réalisée sur 36 patients. Une partie a bénéficié de séance de réflexologie et l’autre d’un traitement de pied placébo. Les résultats montrent qu’après la séance de réflexologie, les patients souffrant de cancers métastasiques reconnaissent avoir eu un effet positif immédiat sur leur degré de douleur.

• Diminution des effets secondaires de la chimiothérapie
En 2005 une étude a été réalisée en Corée pour déterminer l’impact de la réflexologie sur les effets secondaires de la chimiothérapie comme les nausées, les vomissements et la fatigue.
Cette étude a été menée sur 34 patientes atteintes d’un cancer du sein. Une partie des patientes ont reçu une séance de réflexologie de 40mn et une autre un traitement placebo. Chez les femmes qui avaient bénéficié de la réflexologie on a évalué les effets secondaires de la chimio avant et après la séance. Les résultats indiquent une baisse statistiquement significative des 3 symptômes (nausées, vomissements et fatigue) chez les patientes ayant reçu une séance de réflexologie comparativement aux femmes qui avaient eu un traitement placébo au niveau des pieds.

L’ensemble de ces études ne permet pas de justifier à elles seule l’utilisation systématique de la réflexologie pour les patients atteints de cancers. Néanmoins, elle pointe du doigt des pistes de recherches intéressantes qui pourraient laisser supposer que la réflexologie pourrait venir en collaboration et en soutien à la médecine classique.

 

Source : Réflexologie/sante

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jeudi 29 juin 2017

Allergies

Nez bouché ou qui coule, gorge qui gratte, yeux larmoyants? Vite, n'attendez pas pour venir me voir ! Que cela soit allergique ou viral, en travaillant des zones bien précises, je peux réellement vous soulager. Alors, hop, confiez-moi vos pieds et je m'occupe de tout !

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dimanche 11 juin 2017

Attention au repas du soir :

Selon une étude menée par des chercheurs de l’université de Pennsylvanie, publiée sur son site au début du mois, le grignotage en soirée et les repas pris tardivement peuvent augmenter significativement le risque de diabète et de problèmes de cœur sur le long terme.

L'expérience a suivi pendant 16 semaines neuf personnes en bonne santé avec un indice de masse corporelle normal.
Glucose, insuline et cholestérol

Pendant huit semaines, les participants ont mangé trois repas et deux goûters entre 8 heures et 19 heures. Les huit semaines restantes, les volontaires ont modifié les horaires des repas entre midi et 22 heures.
Résultat : pour ces volontaires, manger tard le soir a augmenté significativement le taux de glucose et d’insuline dans le sang, qui peuvent causer un diabète de type 2. Ces changements d'heure ont également joué sur le taux de cholestérol des volontaires, ce qui peut favoriser les risques de maladies cardiaques, indique Nice Matin.

Un mauvais sommeil
Deux études datant de 2015, aux Etats-Unis et au Canada, avaient déjà montré l'impact négatif de repas tardifs et de grignotages en soirée sur la santé : ils auraient des conséquences néfastes sur nos capacités cognitives et auraient une influence sur le sommeil, provoquant des rêves "bizarres" et "dérangeants".

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