Jambes lourdes, quelques précautions :

L'insuffisance veineuse touche une femme sur deux.

Il fait chaud alors prenez soin de vos jambes !

Mangez des fruits et légumes riches en antioxydants afin de protéger la paroi de vos veines.
Buvez pour favoriser le drainage !
Ne rester pas trop longtemps dans la position assise et les longues séances au soleil.
Privilégiez les douches froides, massages et vêtements amples.

Quelques plantes sont efficaces pour améliorer la circulation et le tonus veineux.

Et des séances de réflexologie peuvent vous soulager et stimuler le système circulatoire et le drainage lymphatique.

Source : 

Laboratoires COPMED

Une femme sur deux est exposée à l'insuffisance veineuse, à l'origine de la sensation de jambes lourdes. La gêne liée à cette maladie augmente incontestablement avec la chaleur, l'été est donc la saison la plus délicate. Quelques conseils pour garder des jambes légères et profiter de la belle saison!

http://www.copmed.fr