Juste 5 minutes par jour sur 24 heures.
Cela ne peut qu'être bénéfique pour votre santé. 

 

Respirelax : application gratuite et indispensable de cohérence cardiaque

La respiration, en dehors du fait de nous maintenir en vie, est un outil fabuleux pour retrouver notre équilibre mental et physique. Il y a même un rythme particulier qui nous permet de renter en cohérence cardiaque. Ainsi, le coeur rentre en résonance avec la respiration.

http://anti-deprime.com